Yantra Porto
situado na baixa do Porto desde 2007.
Promovemos um registo holístico, para o indivíduo ciente de si e da Natureza, integrando as diversas facetas do Ser.
A nossa tarefa é a difusão de saberes e práticas, para o auto-conhecimento e emancipação do ser humano.
Exercemos a nossa missão através do Yoga, da expressão artística e da sinergia com a Natureza ( retiros, permacultura, Rawfood, etc) .
Aulas de grupo
Super despertar
Pela manhã, a prática de Yoga estabelece um standard para todo o dia : Foco, Vigor e máxima energia disponível.
> Quarta , Quinta & Sexta. [Sábado @ 08h30]
Pausa de almoço
Usar a hora de almoço para praticar pode ser uma óptima forma de recuperar energias e disponíbilidade mental para optimizar o rendimento da tarde.
> Quarta , Quinta & Sexta.
12h45
19h32
Pós-laboral
Ao fim da tarde a prática permite-nos "descomprimir" do processo quotidiano e restablecer a forma física antes do período de descanso, que assim se torna mais profundo.
> Quarta & Sexta 19h30
> Quinta 18h45
&
08h00
18h45
18h45
08h00
12h45
19h32
