Yoga
Super despertar
Pela manhã, a prática de Yoga estabelece um standard para todo o dia : Foco, Vigor e máxima energia disponível.
> Quarta , Quinta & Sexta: 08:00. Aos Sábados: 08h30
Pausa de almoço
Usar a hora de almoço para praticar pode ser uma óptima forma de recuperar energias e disponíbilidade mental para optimizar o rendimento da tarde.
> Quarta & Sexta. 12:45
Pós-laboral
Ao fim da tarde a prática permite-nos "descomprimir" do processo quotidiano e restablecer a forma física antes do período de descanso, que assim se torna mais profundo.
> Quarta & Sexta 19h30
> Quinta 18h45
Aula particular
Por marcação. 90min
